這幾年來逐漸浮出台面的食安問題,受到許多消費者的注意,為了捍衛家人的健康花蓮 勞工貸款,許多媽媽選擇自己下廚做菜,不過在大展廚藝之前,花蓮 勞工貸款首先必須面臨到的就是蔬果農藥的殘留的問題花蓮 勞工貸款,這個看不到的隱形殺手常常會在不知不覺之間,奪走你的健康,是個絕對不容忽視的重大議題。許多媽媽都很清楚,使用洗米水、鹽水洗菜,是錯誤的方式,但是其實幾個現在流行的清潔方式,如使用蔬果清潔劑、花蓮 勞工貸款小蘇打、茶籽粉等洗菜,也會有二次殘留的問題,專家建議正確地用水沖洗就可以了,只要洗菜的步驟對了,就能有效地去除蔬菜上的農藥。






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▲想吃香蕉來減肥?一天吃一根恰恰好!(圖/取自LibreStock網路)

生活中心/綜合報導

很多人都認為,減肥最好多吃蔬菜、水果,但水果種類繁多,熱量高低、營養纖維都不同,哪些是想減肥的人該少吃的水果?國外網站《India》列出以下6種高熱量水果,想減肥的人,平常最好少吃點,以免越變越胖。

1.香蕉

香蕉一年四季盛產,便宜又好吃,含有高量改善血液循環的鉀,及隨桃園銀行貸款救急時為身體補充能量的高卡路里,所以常被選為運動補給品。雖然熱量高,但想減肥的人也不用過於懼怕,它富含纖維和果膠,具有整腸效果,一天吃一根恰恰好!

2.酪梨

減肥界奉為聖品的酪梨,也是高熱量水果代表物之一,單一顆熱量就高達約322大卡,但它卻富含大量好脂肪和抗氧化劑,營養超豐富!想養顏瘦身?一天「半顆」為限。

3.椰子肉

夏天喝口清涼的椰子水超消暑!以製成汁來說,它熱量不高,且營養價值高,但可怕的是椰子肉,屬於碳水化合物和高脂肪食物,熱量超高,別把它當成無聊吃吃的零嘴,頂多在「早上」代謝旺盛時食用最洽當。

4.芒果

芒果的果肉多汁誘人,含有高量纖維、黃體素和維生素,但熱量卻不低,光是一杯果肉熱量就高達100大卡,吃一顆等於一碗飯的熱量,一次以不超過「半顆」為限。

5.葡萄

小小一顆葡萄熱量雖不高,若吃多可就不一樣!140公克的葡萄含有100大卡,含糖量卻有17公克,甜份相當高。但只要適量吃,葡萄含有高量鐵質,能增進血液製造,對女人來說是很好的養顏品,有助於自然抗老。

6.榴槤

說到熱量之王,非榴槤莫屬!吃多雖然容易長痘,但對經期間的女生來說,卻有極大好處,能活血以緩解經痛,但它光100克就有近160大卡,吃多必肥。

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何瑞英透露,教育孩子的方法很簡單,就是家庭生活單純,多多陪孩子。(資料照)

2017-02-0317:23

〔即時新聞/綜合報導〕台北市長柯文哲的爸爸是國小老師,媽媽何瑞英則是當了10幾年的家庭主婦,柯文哲的弟弟、妹妹包含他自己都是博士畢業,究竟什麼樣的教育,才能教出三位博士?何瑞英透露,其實方法很簡單,就是家庭生活單純,多多陪孩子,對孩子越好!何瑞英接受雜誌《未來Family》專訪,談到自己怎麼教小孩,她相當不好意思說,其實自己沒什麼學問,也沒有很厲害,但是小孩出生後,就把重心放在家裡,她認為,充分的陪伴是孩子聽話的主因。何瑞英說,從小就會讓孩子養成做家事的習慣,自己要會整理房間,小孩整理完後還要去檢查,不能讓他們亂掃。何瑞英透露,她會培養小孩閱讀的習慣,當然這也要以身作則,身教很重要,柯承發也會陪小孩一起看書。何瑞英強調,家庭生活應該要回歸本質,給予多的陪伴,畢竟孩子的成長只有一次,把握每一個時刻才是最重要的。原文請見:柯文哲媽媽何瑞英:給愈多陪伴,對孩子愈好

Uber與計程車駕駛員工會全國聯合會推出UberTAXI,違法嗎?交通部表示,Uber若將自己設定在資訊業,提供乘客叫車平台,未向計程車收取平台費用或車資,與計程車駕駛沒有對價關係,就沒有違法問題。

交通部表示,Uber並未申請經營運輸業,若雙方合作時有對價關係,則屬違法。以往派遣自用車的部分仍屬違法,最快年後Uber就會被勒令歇業。

Uber與計程車合作後,未來乘客若要搭計程車,就可使用Uber App的叫車服務,且計價方式是比照計程車跳表收費。

交通部舉例,像是現行市面上大型車隊公司,自己並無擁有計程車,但公司開設派遣平台,對計程車駕駛收取費用,依照消費者需求提供計程車派遣服務,類似此種有收取報酬的概念,就屬對價關係。

對於Uber違法的部分,交通部表示,Uber第一張裁處書罰單開出後,也將通知勒令歇業,但歇業的部分為「運輸業」,「資訊業」的部分仍可繼續經營。而後Uber若持續違法,交通部也將通青年貸款救急 台中知登記為資訊業的Uber公司主管機關,勒令歇業,到時也將影響到UberTAXI的經營。

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